La satiété
La satiété
D'après www.avitam.com
Comment ressentir la satiété ?
Comme le rassasiement, il s'agit d'écouter le moment où la faim disparaît
Qu'est-ce que la satiété ?
La satiété est l'absence de faim. Soit on a faim, soit on est à satiété.
Le rassasiement est un processus dynamique qui fait diminuer la faim.
La satiété est différente du rassasiement : la satiété est un état statique, le rassasiement est dynamique.
Dès que la faim disparaît, c'est que le corps n'a plus besoin de manger.
Arrêtez-vous de manger, c'est la satiété !
CONSEIL : arrêtez de manger quand vous n'avez plus faim !